Психічне здоров'я на першому місці
Настав час поставити позитивне психічне здоров'я на перше місце. У більш ніж 80% людей в Україні було або буде діагностовано психічний розлад під час або після війни. Це сувора реальність, у якій ми живемо.
Одна з рекомендацій лікарів для відновлення психічного здоров'я — заняття дайвінгом. Дайвінг сприяє покращенню психічного здоров'я!
Якщо ви досвідчений дайвер, то вже знаєте, як дайвінг може покращити ваше психічне здоров'я. А якщо ви новачок, то, можливо, ще не відчули цього ефекту. Найкращий спосіб почати — пройти навчання, отримати сертифікат дайвера та впевнено розпочати занурення. Це схоже на навчання водінню автомобіля: спочатку здається складним, але з часом ви отримуєте задоволення від процесу. Справжнє задоволення від водіння приходить не в міських заторах, а на рівній заміській дорозі з мальовничими краєвидами. Так само й з дайвінгом: він не лише приносить задоволення, а й значно покращує настрій, знижує рівень стресу та тривоги.
Реабілітація ветеранів за допомогою дайвінгу
Дослідження, проведене у 2016 році Медичною школою Університету Шеффілда, показало значне покращення психічного здоров'я та добробуту ветеранів збройних сил, які пройшли програму Deptherapy PADI. Серед них були як люди з фізичними травмами, так і ті, хто страждає на посттравматичний стресовий розлад (ПТСР). Учасники дослідження відзначили зниження безсоння, рівня тривоги та депресії.
Ті, хто отримав фізичні травми та брав участь у програмі дайвінг-реабілітації, розповідають, як невагомість підводного плавання дозволяє їм позбутися фізичного болю вперше після травми. Ті ж, хто страждає на ПТСР, знаходять у воді заспокоєння — місце, де «зникають демони».
Записаться на пробный урок дайвинга, ощутить невесомость и восполнить жизненные силы можно в нашем дайвинг-центре, предварительно записавший по номеру: